Castraveții murați sunt un preparat clasic al verii, dar și un ingredient popular în sezonul rece, în special în mesele tradiționale românești. Aceștia nu doar că adaugă un gust delicios și crocant... Read more »
Bacopa Monnieri, cunoscută și sub denumirea de „Brahmi”, este o plantă adaptogenă utilizată de secole în medicina tradițională indiană, în special în Ayurveda, pentru a sprijini sănătatea mentală și pentru a reduce... Read more »
Înainte și după un antrenament, încălzirea și răcirea sunt pași esențiali pentru a preveni accidentările și pentru a optimiza performanța. Mulți dintre noi sărim peste aceste etape, concentrându-ne doar pe exercițiile de... Read more »